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小米除了煮粥,还可以煮饭,磨成粉可以做包子、馒头,发糕等。小米富含镁,有提高精子的活力,增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。富含钾,具有有助于维持神经健康、心跳规律正常,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。小米、花生和大米一起蒸,味道还不错。
小米除了煮粥,还能做出这么多美食,真的太棒了小米锅巴:香香脆脆的,真的是超级好吃
小米发糕:软软糯糯,老人小孩都爱吃的哦
小米蒸排骨:这道菜可是很受欢迎的,老人小孩都爱吃