大米粥小米粥哪个养胃效果好医生这3种方 [复制链接]

胃溃疡是生活中比较常见的一种胃病，而且这种胃病早已经不是老人的专属疾病，由于不良的饮食习惯，很多年轻人也开始患上慢性胃溃疡。-

这种疾病发作起来很折磨人，不得已经常大把的吃着胃药，给患者的健康和生活都带来了很大的影响。甚至稍微不注意，胃溃疡很有可能发展成胃癌，到时候说什么也晚了。

俗话说：“患上胃病，三分靠治，七分靠养”，说明养胃很重要。很多养胃食物都能起到养胃的效果，就看你怎么选择。有人选择经常喝牛奶，也有人选择喝大米粥，还有人选择喝小米粥。那么，胃溃疡患者应该选哪种食物才是最有效的呢？

牛奶养胃说法：

很多人都听说过牛奶养胃的说法，但牛奶并不适合所有胃病，胃溃疡患者就不能拿牛奶养胃。因为喝下去的牛奶会刺激胃酸分泌，引起胃酸过多出现的为疼痛，更不利于胃粘膜的修复。甚至牛奶还会引起反流现象，伤害食管黏膜。最好在病情稳定之后，再喝少量的低脂牛奶。

大米粥养胃说法：

很多人也听说过喝大米粥养胃的说法，但大米粥营养单一，也不能作为长期养胃食物。大米粥经过熬煮之后变得非常柔软，已经变得很稀烂，进入胃部也不需要研磨，直接就可以消化吸收，给胃部减轻了负担。

但如果说大米粥里面有什么营养成分能直接滋养胃，恐怕真的没有，更多的只是碳水化合物。如果出现胃溃疡这样的胃病，是不能长期喝大米粥的，因为大米粥中没什么营养物质直接修复胃粘膜，甚至导致出现反流。

小米粥养胃说法：

还有人也听说过喝小米粥养胃的说法，相比于大米粥来说，小米粥更有营养，所含的淀粉总量少，而且水溶性多糖要高，很适合养胃。而且也很好消化，不需要胃部过多的研磨力气，还能在一定程度上修复胃黏膜细胞。

当然不能每天三顿喝粥，还要吃一些别容易消化的食物，可以选择吃面条、青菜和一些鱼类，营养才能丰富。