小米加“它”一起熬，润燥化痰，温肺润肠，经常喝，提高智力！
对于小米而言，相信很多人都不陌生，小米是五谷杂粮之一，它的营养价值是功不可没的，相信每个家庭里面基本上都是离不开小米的，小米不仅养胃，而且对于我们的皮肤也是非常好的，我们一般都是在小米熬成粥喝，小米熬成粥和滋润皮肤，更有着润燥化痰的功效。
进入到5月份的之后，天气是越来越干燥，这个时候喝一些小米粥是不错的选择，我们平常煮小米粥的时候基本上都是将小米单独熬粥喝了。当然还有很多人都会加小米里面加入红枣和枸杞等等营养物质。其实我们在熬小米粥的时候，除了加入红枣或者是枸杞之外，还可以再加入它熬粥喝。
今天跟大家分享的就是小米加“它”一起熬，润燥化痰，温肺润肠，经常喝，提高智力！到底是哪种食物呢？其实这种食物也是我们常见的核桃仁，对于核桃而言，我们都知道核桃的营养价值是非常的高，而且里面还有蛋白质维生素都是非常的丰盛，核桃有着提高智力的功效。
核桃仁更是越吃越聪明，对于开发脑洞力也是非常好的，现在人们的工作压力是非常大，总会出现熬夜的现象，这个时候喝上核桃仁小米粥是不错的选择。当然孩子的学习压力也是非常大的，所以孩子多喝核桃仁小米粥也是非常好的，核桃小米粥可以说是老少皆宜的一种美食。
核桃仁小米粥的做法也是非常的简单，我们准备一个干净的砂锅，里面加足适量的水，将洗干净的小米放入锅中，大火煮开之后转为小火，然后再将核桃仁或者是核桃碎放入锅中，用小火熬上50分钟就可以了。经常喝核桃小米粥，不仅温肺润肠，对于养胃效果也是不错的。小米加核桃仁一起熬，润燥化痰，温肺润肠，经常喝，提高智力！是不是长见识了呢？
