北京哪家医院治疗白癜风最专业 http://www.kstejiao.com/m/宝宝吃的好，身体才能发育的好，这是一个不争的事实，可是对于还没满一岁的宝宝来说，他们的肠胃功能发育的还不是很好，家长们不要一味的让孩子多吃，这样反而会适得其反伤害到宝宝的脾胃，引起消化系统不良等问题，对宝宝的生长发育也是有影响的。
宝宝在一岁之前的发育系统是非常快的，半岁之前是可以通过母乳和配方奶粉中来获取营养的，半岁以后，母乳和配方奶粉虽然有营养但是已经跟不上宝宝的需求了，这个时候宝爸宝妈们就完选择给宝宝们添加辅食了。
辅食对孩子的成长发育过程中起到了至关重要的作用！
辅食是可以在某种程度上身体能量:母乳和配方奶里面的能量在很大程度上随着孩子的发育是跟不上的，这个时候就要给宝宝们逐一添加辅食了。
辅食可以很好的补充母乳中钙的含量不足问题,母乳对孩子来说是最好的，美中不足的地方就是，这里面维生素D的含量比较少，所以很多医生在宝宝一出生就会，嘱咐家长们要记得给宝宝补充维生素D。
其实母乳处理维生素D少之外铁的含量也很少，孩子们在半岁以前如果是纯母乳喂养的话，每天0.3毫克的铁是需要吸收的，但是宝宝在半岁以后，每天吸收铁的含量就要到10毫升了，这个时候就必须要给宝宝添加辅食，这样有利于铁的及时补充。
辅食可以很好的锻炼宝宝的口腔发育肌肉系统，半岁以后宝宝的咀嚼能力开始表现的非常明显，给宝宝添加辅食，就是锻炼宝宝的咀嚼功能，这样对宝宝以后的说话方面很有帮助。
可是宝宝的消化能力和咀嚼能力还没完全发育好，大人的饭对宝宝们来说不合适，所以只能单独的给宝宝们做辅食吃，宝宝的辅食明显都是需要煮烂一些，那么各种各样的粥对宝宝是一种不错的选择。
宝宝在开始吃辅食以后，家长们都需要煮这几种粥给宝宝吃，有利于宝宝的生长发育。
第一种：蔬菜肉泥粥或者鸡肝粥
前面说过为什么给孩子添加辅食，目的就是要让宝宝补铁，一开始宝宝吃的都是含有高铁的米粉或者小碎肉泥，家长们在给孩子煮粥的时候一定要注意含铁的食材。
最含有铁的食材就是一些动物的肝脏，一般情况下家长们都会选择鸡肝或者鸭肝来给宝宝煮粥吃，这样宝宝在吃粥的同时也能很好的吸收到铁，或者是给宝宝煮蔬菜肉泥粥，选择当下应季的青菜，再加上洗净剁碎的肉泥然后煮在一起，这样的粥既有营养宝宝还很喜欢吃。
第二种：鳕鱼粥
根据有关的营养学家的研究发现，孕妈妈每天需要补充毫升的DHA，而宝宝出生之后每天则需要补充毫升的DHA，这样才能很好的满足宝宝的大脑发育。
而鳕鱼的DHA的含量比其他的鱼类含量要高很多，宝宝每周可以吃两到三次的鳕鱼，就可以很好的满足宝宝每周的DHA需求了，对宝宝的脑部发育和视力都起到至关重要的作用。
第三种：小米粥
从食补上面来讲，宝宝的脾胃相对于成人来说是有点弱的，多吃对宝宝的胃肠功能有很大的帮助作用。小米中钾和镁元素，而小米中含钾和镁的成分远远大过米饭中钾和镁的成分。小米中的营养价值是大米跟不上的，相对于大米而言，小米会更好的吸收和消化。
对于不一样的食材有着不一样的功效和做法，妈妈们要学着给宝宝换花样做辅食，宝宝爱吃对大脑发育和成长发育都是很好的事。妈妈们可以去购买一本《儿童长高食谱》，这本书里面有各种各样辅食的做法，包括各种粥的烹饪技巧，适合各个年龄段的宝宝们。
这本书里每一页都有精美的图文，纸张方面也很厚重，不会因为宝宝的拉扯而轻易损坏，每一种食谱里都有详细的制作过程讲解，就算是新手妈妈也不用担心不会做，跟着这本书的内容做给宝宝吃，保证宝宝喜欢自己也会厨艺更佳。
对于宝宝们吃辅食这一方面，爸爸妈妈们其实不用过多的去干涉，只要学会怎样做辅食并且花样百出，我相信没有一个宝宝会不爱辅食的，对于宝宝们而言吃辅食也迈入成人的第一步，如果说这第一步都没打好基础，那么后面也就会很难，所以宝爸宝妈们在宝宝的辅食上面可一定不要偷懒哦！
