北京治疗白癜风的多少钱 http://baidianfeng.39.net/qzzt/又是一年立秋时，但相信不少人都会说都立秋了，为什么还是这么热？立秋虽然是秋天的第一个节气但从气象学的角度来说立秋离真正的秋天还有很远Ps:气象学上，连续5天平均气温小于等于22℃，即为入秋。但就目前的温度而言，入秋还遥遥无期......“人到夏天，没有什么胃口，饭食清淡简单，芝麻酱面(过水，抓一把黄瓜丝，浇点花椒油)；烙两张葱花饼，熬点绿豆稀粥……两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿补偿夏天的损失，北方人谓之“贴秋膘”。”——汪曾祺中国人最讲究吃，不同的节气要吃不同的食物，立秋也同样，在吃这件事上，南北方...又有新代沟啦！南派北派南派南方有立秋日吃西瓜的习俗，流行晒秋啃秋。杭州一带还会在这天食秋桃，吃完把核留起来，等到除夕那天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，就可以免除一年的瘟疫。北派北方贴秋膘的习俗来源于“苦夏”。流行在数伏这天“上秤”，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，瘦了就“补”，弥补的办法就是“以肉贴膘”，酱肘子、酱牛肉、烧羊肉...而在东北，立秋这一天家里一般都会吃饺子，又叫“抢秋膘”。抢到对方碗里的饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天的油水。但是！立秋这天虽然可以一饱口福，也要注意“贴秋膘”也要适度。Tips1.摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，令人发胖，所以在秋季饮食中，一定要注意不要放纵食欲，大吃大喝。Tips2.由于夏季暑热，脾胃功能减弱，这时候饮食要注意避免冷食，少食油腻的食物，注意保护脾胃。可以多吃粳米、小米、糯米等健脾胃、益气的食物。超简单的红枣小米粥↓营养又消暑炎热的夏天，更适合清爽清淡的食物。添补气血从喝粥开始，浓厚稠香的小米粥还可根据自己的口味添加红豆、百合、莲子等佐味，熬成不同风味的营养品，好喝又营养。最后祝大家立秋快乐，多吃肉贴秋膘！end
